僕が大学生のころのお話。

後輩の男の子（当時高校生）が、「全国大会でメダルがとれるかも！」というチャンスが巡ってきました。
（つまり3位までに入れるかも。という意味）

その大会は、強豪の選手がそろって不参加を表明しており、

それまで全国大会でメダルをとったことのなかった後輩には、願ってもない大チャンスでした。

強豪がいなかったから。

という理由でも、「全国3位以内入賞」は相当なハクが付きます。

「いつも通りに実力がだせれば、ほぼメダルは確実だろう」というくらい、メダルの確立が高いレースでした。

後輩本人も、コーチも、僕ら先輩も、みんなが意気込んでいました。

で、

後輩のレースの結果は「惨敗」。

ベスト落ちでした。

後輩は、これまでにない大チャンスを棒にふってしまいました。

当時のコーチは大激怒。

それもそうです。

「いつも通りやっていれば」メダルは確実なレースだったので。

周りの仲間たちも

「あーあ、やっちゃったよ。あいつ」

という状況でした。

ちなみにこの時の話は、こちらの動画でも話しています。

よろしければどうぞ⬇︎

後輩にそのレースの感想を聞いてみた

数日後、

その後輩に「あのレースどうだった？」と感想を聞いたところ。

後輩『レース前にイスに座って集中していたんです。』

後輩『でも、それがダメだったみたいです。』

後輩『身体うごかさないでどうするんだ！身体が冷えてしまうだろ！とコーチにもみんなにもいわれました』

後輩『これからは、レース前はイスに座らずに身体をうごかそうと思います！！！』

と言っていました。

そこで、僕は思ったんです。

もし、彼がそれでメダルをとっていたとしたら、

「お前、超集中してたもんな！！！！」

「あの時の集中、絶対やってくれると思ったぜ！！！」

って言われるんだろうな。

と。笑

つまり、

イスに座っていた→メダルとれなかった→だからダメだったんだ！と言われ。

イスに座っていた→メダルとれた→お前集中してたもんな！と言われる。

ってことに気づきました。

人は、結果で簡単に手の平を返すんだなぁと。笑

気づきました。（というか、悟ったとうか笑）

当たり前の話ですが、

レースは、自分がやるものです。

コーチや、仲間のだれかが代わりに出てくれるとかもありませんし、

コーチや、仲間のだれかがレース中に引っ張って助けてくれるということもありません。

だとしたら、そんな簡単に周りに振り回されていいのか？

と思ったんです。

後輩があの時決めたことが、

あっていたのか？間違っていたのか？

は、わかりませんが。

「やるのは自分なのだから、周りに振り回される必要はない」

と思うんです。

「周りの言う事を聞くな！」という話ではない

周りの言う事を聞くのも、聞かないのも「自分が決められること」なので

「自分が」身体をうごかしたければ、うごかせばいいし、

「自分が」座って集中したいなら、座ればいいと思うんですよね。

結果が思うように出ないとき。ダメなとき。

人は、誰かのせいにしてしまうことがあると思います。

けれど、それも「自分が決めたこと」と思えば、

例えそれがどんな結果であろうと「自分が決めたことだから」といって、受け止められると思うんですよね。

まとめると、

周りではなく、「自分」に”基準”をおきましょう。というお話でした。

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最近、

「麻生くんってめっちゃ努力家だよね」

と言って下さる方がいらっしゃいます。

ただ、なんかあんまりしっくりこないんです。
（認めて下さるのはすんごくうれしい←）

僕の中では、「努力」という言葉は存在していないからかもしれません。
（…というか、しっくりこないというか。）

たしかに、
がんばっていることは、がんばっています。

けれど、

人様に向かって「僕は努力しています」とまで言えるレベルではない

かなぁ。

と思うのです。
（世の中もっとがんばっている人、沢山いるだろうし…）

「当たり前のことを、当たり前にやる」

現役時代もそうでした。

僕の専門種目は、1500M自由形といって、

水泳の中で最長距離の種目でした。
（今「泳げ」といわれたら100％泳ぎたくないです笑）

そのため、トレーニングは人一倍長いです。
多いです。

仲間のトレーニングが終わっても、泳ぎ続ける。
そんな種目でした。

けれど、

「結果をだしたい。だからやる。」

ただそれだけでした。

「当たり前に、淡々とやる」というか。

「自分はこれだけ努力した！」が自信につながる人もいるのですが、

「自分は努力をしているんだ！」
と、思えば思うほど、エネルギーを消費する気がしたんですよね。

僕の場合は。

「今日だけは」と思ってみる

今、トレーニングのモチベーションが絶賛下降中の方！
なにかをすることのモチベーションが絶賛下降中の方！

「その日の気分」でトレーニングしていませんか？
「その日の気分」で一日を過ごしていませんか？

そのやり方だと、

せっかく計画した
トレーニングプランニングもズレていってしまいませんか？

自分の人生のプランニングもズレていってしまいませんか？

今日だけは、「当たり前だ」と思いながら
トレーニングをやってみてはいかがでしょうか？

今日だけは、「当たり前だ」と思いながら
自分が本当にやりたいことにトライしてみませんか？

「当たり前だ」と思いながらやると、疲れないですよ～笑

「こんなに努力したのに結果がでなかった！」
という趣旨の投稿をSNSで見かけることが多かったので、

書いてみました～＾＾

努力してもはやくならない人

努力は裏切らないのか？

最近SNSをみていると

現役選手〜愛好家レベルの人も共通して

「努力したけれど結果が出ない。」

「練習のタイムは良かったのにレースで結果がでない。」

「最近練習がダメだから結果が出ていない。」

という旨の投稿を多くみかけます。

僕は水泳のことしかわからないので

水泳に限っていえば

練習や努力は裏切らない。
（僕はそもそも努力というものは存在しないと考えていますが。）

ですが、

「その練習方法や努力の方向性が間違っている」

と

平気で裏切ってきます笑

当たり前のように笑

まるでテスト範囲外を勉強する人たち

SNSの性格上、

僕と面識がない方のやられている

練習メニューをみれてしまうので

その内容をみてみると

明らかに
その方の目標としている方向とは別の練習をやっていることが多いです。

…凄く。

それはまるで

テスト範囲外の勉強を凄くして

テストで点数がでない

と、嘆いている……

という感覚に近いです。
（もちろんテスト範囲外のことも必要なのですが。）

だいたい、

そういう方達の投稿をみていると

というサイクルを繰り返しているように思えます。

結果がでなかったり、

練習ができなかったりすると

つい焦って、

練習量（分母）を増やしてしまいがちです。

…それもテスト範囲外のところ。

限られた時間の中で行なうトレーニングですから、

結果がでたときも

結果がでなかったときも

目標と練習の方向性が合っているかどうか？

自己分析を徹底的にして

適宜、方向性をチェックする必要があると思います。

個人的には、練習方法と努力の方向性を合わせるだけで

誰でも水泳の全日本決勝レベルくらいまでは行けると思っています。

そのあたりのことはこちらに書いてあるので、よろしければどうぞ⬇︎

▶︎誰でも水泳の全日本決勝レベルくらいまでは行けると思う理由