泳いでいて下半身が沈んでしまうアナタに
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浮けるようにはなりましたか？
今日は、浮くときに下半身が沈んでしまう人向けのお話です。
解決方法はコレ
浮こうとしてもこのように下半身が沈んでしまう…。
そんな方にオススメなのがこの方法です。
沈んできてしまったら、膝を軽く折り曲げてしまうという方法です。
こうすることで、浮きやすくなりますよ！
よくあるNG
よくあるNGはコチラ
膝を折り曲げるときに力みすぎてしまうパターンです。
力んだまま膝を折り曲げると、画像のようにむしろ沈んでしまいます。
あくまでも力を抜いて膝を曲げましょう！
コレも忘れずに！
もちろん、前回のポイントでもあった
①息をたくさん吸って止めておくこと
②むしろ沈むつもりで浮くこと
も忘れないでくださいね！
それではまた次回！
もっと長距離を楽に、長く、速く。そして美しく泳げるようになりたい方はこちらをどうぞ⬇︎
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