泳いでいて下半身が沈んでしまうアナタに

⬇︎この記事の動画解説はこちら

浮けるようにはなりましたか?

今日は、浮くときに下半身が沈んでしまう人向けのお話です。

前回の記事を読んでいない方はコチラ

解決方法はコレ

浮こうとしてもこのように下半身が沈んでしまう…。

そんな方にオススメなのがこの方法です。

沈んできてしまったら、膝を軽く折り曲げてしまうという方法です。

こうすることで、浮きやすくなりますよ!

よくあるNG

よくあるNGはコチラ

膝を折り曲げるときに力みすぎてしまうパターンです。


力んだまま膝を折り曲げると、画像のようにむしろ沈んでしまいます。

あくまでも力を抜いて膝を曲げましょう!

コレも忘れずに!

もちろん、前回のポイントでもあった

①息をたくさん吸って止めておくこと
②むしろ沈むつもりで浮くこと

も忘れないでくださいね!

それではまた次回!

もっと長距離を楽に、長く、速く。そして美しく泳げるようになりたい方はこちらをどうぞ⬇︎

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